Stress verminderen

Schud de Stress van je lijf met Stress Relief Exercises. 

Leer hoe je lichamelijke spanning kunt verminderen en bevrijd jezelf van stress met Stress Relief Exercises.
In slechts één of twee sessies van 90 minuten, zullen we je laten zien hoe je lichaamsspanningen kunt loslaten door middel van lichte oefeningen die langdurige spanningen in je lichaam losweken.
Deze oefeningen stimuleren het loslaten van spierspanningen, zodat je lichaam kan herstellen van overbelasting en je zenuwstelsel weer normaal kan functioneren.
Na de sessie voel je je alsof je een serieuze massage hebt gehad.

Het is natuurlijk om stress te hebben, omdat het ons lichaam actief, fit, alert en vooruitstrevend houdt.
Gezonde stress is dus positief, zolang het ons maar vooruit helpt.
Maar wanneer er te veel stress is, hebben we vaak het gevoel dat we er vanaf willen. De dagelijkse stressvolle situaties, traumatische ervaringen en heftige indrukken zorgen ervoor dat onze persoonlijke grens van noodzakelijke stress wordt overschreden.

Dit kan leiden tot klachten zoals rug-, nek- en schouderklachten, spanningshoofdpijn, maag- en darmklachten, slaapproblemen, depressie en burn-out. Met Stress Relief Exercises willen we een proces op gang brengen waarbij het lichaam stress en bijbehorende spierspanningen loslaat, zodat je lichaam terugkeert naar zijn natuurlijke ontspanningstoestand en je innerlijke rust en kalmte kunt ervaren.

Boek nu je privé sessies in en verminder je stress aanzienlijk!